Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Wat is zwangerschapsyoga?

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Je kunt vanaf het tweede trimester beginnen, maar later instromen is ook mogelijk.

Heb je al ervaring met yoga of volg je al yogalessen bij unPlukked Yoga of elders, dan is er de mogelijkheid om tijdens het eerste trimester al te starten met zwangerschapsyoga.

Wanneer?

Elke woensdag 20.00 tot 21.15 uur.

Je kunt vanaf 14 weken beginnen. Later instromen is ook mogelijk.

Heb je al ervaring met yoga of volg je al yogalessen bij unPlukked Yoga of elders, dan is er de mogelijkheid om tijdens het eerste trimester al te starten met zwangerschapsyoga.

Kosten

Een eerste proefles is gratis. Op deze manier kun je kennis maken zwangerschapsyoga en onze docente Cindy Gerrits.

Losse lessen: €15,-.

Strippenkaart van 10 lessen: €125,- (deze is 6 maanden geldig)

Partnerlessen: €15,-

Postnatale lessen: €15,-

Aanmelden of meer weten? Mail naar willeke@unplukkedyoga.nl

Wij werken met Brirthlight Yoga!