Winter Restorative 17 februari = vol
Extra les: Relax & ReLente – Zaterdag 16 maart
Restorative yoga helpt je:
– Stress tegen te gaan
– Herstellen van lichamelijke klachten en ziekte
– Bloeddruk te verlagen en je humeur te stimuleren
– Lichaam en geest in evenwicht te brengen
Tijdens deze les blijf je voor een lange tijd in yogahoudingen die zo comfortabel zijn, dat je lichaam niet anders kan dan diep ontspannen. Met behulp van veel dekens, en (oog)kussens creëren de zittende en liggende houdingen ruimte om los te laten en te ontspannen zowel fysiek als mentaal. Dit brengt je lichaam en geest in evenwicht en gaat de effecten van stress tegen. Echt een cadeautje voor jezelf in het weekend!
Deze herstellende vorm van yoga biedt het lichaam een kans om diep te rusten en weer op te laden. Of je je nu zwak voelt, vermoeid bent, gestrest bent van dagelijkse activiteiten of gewoon even zin hebt om te relaxen en te ontspannen, deze workshop is wat jij nodig hebt.
De houdingen zijn eenvoudig en toegankelijk voor mensen van alle leeftijden, in alle gezondheidstoestanden, met of zonder yoga ervaring.
Ben je nieuwsgierig naar Restorative Yoga of kan je er geen genoeg van krijgen? Zet je op aanwezig en meld je aan!
Wanneer: zaterdag 16 maart 2019, 11.00 – 13.00 uur
Waar: unPlukked Yoga, Houtzagerijstraat 41 Mill
Docent: Willeke Pluk
Aanmelden: momoyoga.nl/unplukkedyoga
Investering: €19,50
Meer info: willeke@unplukkedyoga.nl of www.unplukkedyoga.nl