• Workshops

Workshops

Op deze pagina staan verschillende workshops die je bij unPlukked Yoga kunt volgen. Heb je vragen over een workshop of wil je deelnemen aan een workshop? Mail dan naar willeke@unplukkedyoga.nl

Wil je op de hoogte blijven van onze workshops? Houd deze pagina in de gaten, volg ons op Facebook of Instagram.

unPluk-dag thema Nazomer Kriebels

Zaterdag 7 september 
Van 11:00-16:30 uur
Kosten: €64,- early bird t/m 23 augustus
Kosten: €74,- euro regular 24 augustus t/m 7 sept
*Vanaf 24 augustus is een refund niet meer mogelijk.

Thema Nazomer Kriebels

11:00-13.00      Pranayama – Slow Flow – Yin Yoga & Meditatie
13.00-13.20      Momentje voor frisse neus & toilet

13.20-14.10      Lunch verzorgd door Marieke van Medic Vedic

14.10-14.30      Momentje voor frisse neus & toilet
14:30-16:30     Restorative Yoga

De eerste editie van een unPluk-dag. Een heerlijke dag waarbij we starten met een rustige les die begint met Pranayama (ademhalingstechnieken), gevolgd door een flow waarin zachte bewegingen gekoppeld worden aan de ademhaling. Langzaam gaat de les over naar de rust van yin yoga. Hierbij blijven we tussen de 3 en 5 minuten in een 1 houding liggen. De houdingen zullen gericht zijn op de meridianen die bij de nazomer horen. We sluiten de les af met een meditatie.

Na deze eerste les is er een korte pauze waarin er ruimte is om naar buiten en/of het toilet te gaan. Terug in de studio staat er een heerlijke lunch voor jullie klaar, bereidt door Marieke van Medic Vedic. Meer weten over Medic Vedic? Klik hier!

Na de lunch gaan we verder met de tweede les, een heerlijke Restorative yogales. Hierbij blijf je voor een lange tijd in yogahoudingen die zo comfortabel zijn, dat je lichaam niet anders kan dan diep ontspannen. Met behulp van veel dekens, en (oog)kussens creëren de zittende en liggende houdingen ruimte om los te laten en te ontspannen zowel fysiek als mentaal.

Kortom na deze dag voel je je als herboren en ben je weer helemaal in balans! Echt een cadeautje voor jezelf.

Workshop Start 2 Yoga

Zondag 1 September

Beginners Cursus – Start met Yoga

Ben of ken jij iemand in je omgeving die ook wel eens yoga zou willen proberen, maar geen idee heeft of het wel iets voor hem of haar is? Dan is dit een leuke manier om eens goed kennis te maken:

In de workshop behandelen we de basis yogahoudingen en ademhalingsoefeningen uit Yin Yoga en Vinyasa Yoga en is er ruimte voor vragen.

Na de workshop is er de mogelijkheid om 3 yogalessen naar keuze te volgen in de daaropvolgende 3 weken. Zo krijg je een goede indruk van wat yoga is en wat het voor je kan doen.

Zondag 1 september 11.00 – 13.00 uur
Kosten: €34,- (workshop + 3 yogalessen)

Direct aanmelden via momoyoga.nl/unplukkedyoga
Meer informatie of aanmelden via willeke@unplukkedyoga.nl

Cursus Baby Massage

Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

– leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
– spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
– leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
– jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Wanneer: elke maand start er een nieuwe cursus. Ga naar jijenjebaby.nl voor de eerste volgende cursus data.
Tijd: meestal rond 09.30-11.00/11.30
Waar: unPlukked Yoga, Houtzagerijstraat 41 Mill
Kosten: €104,-
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl