• Workshops

Workshops

Op deze pagina staan verschillende workshops die je bij unPlukked Yoga kunt volgen. Heb je vragen over een workshop of wil je deelnemen aan een workshop? Mail dan naar willeke@unplukkedyoga.nl

Wil je op de hoogte blijven van onze workshops? Houd deze pagina in de gaten, volg ons op Facebook of Instagram.

Cursus Baby Massage

Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

– leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
– spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
– leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
– jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Wanneer: 11, 18 en 25 feb & 4 mrt 2019
Tijd: 09.30-11.00/11.30
Waar: unPlukked Yoga, Houtzagerijstraat 41 Mill
Kosten: €97,-
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl

Bootcamp & Yoga

Gymert Phisical Performance en unPlukked Yoga bieden een Yoga en Bootcamp training aan van 8 weken. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
 
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.
 
Datum:
Elke zaterdag van 5 januari t/m 23 februari 2019.
Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance – door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga – door Willeke
 
Kosten:
€99,95 voor leden
€119,95 niet leden
 
Aanmelden:
– Geen lid?
Stuur dan een mailtje naar: willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.
 
– Al lid bij Nick of Willeke?
Of log in als je al een account hebt.
 
1) Ga naar: ‘mijn lesrooster’
2) Klik op de blauwe knop met: ‘abonnement of strippenkaart aankopen’
3) Kies: Bootcamp & Yoga (8 zaterdagen): 5 januari t/m 23 februari 2019.
4) Betaal via iDeal
5) Boek je lessen ( momoyoga.nl/unplukkedyoga )
 
Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.

Relax & ReLente – Restorative Yoga

Winter Restorative 17 februari = vol

Extra les: Relax & ReLente – Zaterdag 16 maart

Restorative yoga helpt je:
– Stress tegen te gaan
– Herstellen van lichamelijke klachten en ziekte
– Bloeddruk te verlagen en je humeur te stimuleren
– Lichaam en geest in evenwicht te brengen

Tijdens deze les blijf je voor een lange tijd in yogahoudingen die zo comfortabel zijn, dat je lichaam niet anders kan dan diep ontspannen. Met behulp van veel dekens, en (oog)kussens creëren de zittende en liggende houdingen ruimte om los te laten en te ontspannen zowel fysiek als mentaal. Dit brengt je lichaam en geest in evenwicht en gaat de effecten van stress tegen. Echt een cadeautje voor jezelf in het weekend!

Deze herstellende vorm van yoga biedt het lichaam een kans om diep te rusten en weer op te laden. Of je je nu zwak voelt, vermoeid bent, gestrest bent van dagelijkse activiteiten of gewoon even zin hebt om te relaxen en te ontspannen, deze workshop is wat jij nodig hebt.
De houdingen zijn eenvoudig en toegankelijk voor mensen van alle leeftijden, in alle gezondheidstoestanden, met of zonder yoga ervaring.

Ben je nieuwsgierig naar Restorative Yoga of kan je er geen genoeg van krijgen? Zet je op aanwezig en meld je aan!

Wanneer: zaterdag 16 maart 2019, 11.00 – 13.00 uur
Waar: unPlukked Yoga, Houtzagerijstraat 41 Mill
Docent: Willeke Pluk
Aanmelden: momoyoga.nl/unplukkedyoga
Investering: €19,50
Meer info: willeke@unplukkedyoga.nl of www.unplukkedyoga.nl

Click here to add your own text

Stralend het jaar uit!

Stralend het jaar uit met Strala Yoga!

Ontdoe je van alles wat je niet langer meer nodig hebt en ga fris 2019 in! Tijdens deze workshop leer je de zachtaardige, maar toch bewegende Strala Yoga kennen. Zo ga je helemaal fris, soepel en zen het jaar uit!

Zaterdag 29 december
10.00 – 12.00 uur

Leden €12,50 boeken via momoyoga
Niet leden €19,50 boeken via mail: willeke@unplukkedyoga.nl
Docente: Yvonne
Locatie: unPlukked Yoga

Yvonne gaat vanaf februari Strala Flow geven op zaterdag van 10.00-11.15 uur.